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うまさきせつこ(うまさきせつこ) / ダンスインストラクター

うまさきせつこモダンバレエ研究所

コラム

いくつになっても背骨は伸びます!ー続けること

2021年2月13日 公開 / 2021年3月3日更新

テーマ:ボディコントロール

コラムカテゴリ:スクール・習い事

いくつになっても背骨は伸びます!ー続けること

「猫背を治したい」
とおいでになって半年。
月に数回、パーソナルレッスンをさせて頂き
じっくりゆったり、背骨を伸ばす準備をしてきました。

首を縮めず真上を向く
ついに首を縮めず真上が向けるようになられました。
第一頸椎を引くようにして、背骨でコントロールされています。
首って、お腹が伸びないと向けないことを
ご存知ですか?
首は背骨の一部です。
つながりなく首だけを独立して動かしてしまうと
首は固まりますし、不安定にもなります。
それだけの準備をしてきたからできることです。

胸郭が上がった状態
前から見たところ。
胸郭は上がり、お腹はしっかり伸びておられます。
この方は私の母と同い年。
とってもきれいです。

この年代の方らしく、意識が高いのです。
決めたことはずっと続けて行かれます。
体って続けて行かないと、少しずつ変化してしまうものです。
正しいと自分が思うことが変化しても
気づかなければ戻せません。

続けてやっているから
つながりがあり、体の流れがわかるのです。
いくつになっても全体の体の繋がりがわかると
おいくつでもきれいなのです。

年齢を経ても自分で確信を持てることをする人は
輝いています。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想(2020年5月15日 )

「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
先日から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。

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