肩甲骨からつながるストレスフリー前後開脚！

（本編動画）

（1分動画）

お尻から使ってストレスフリーの前後開脚！
をやってみて
前側の脚が、
後ろ側の脚がブロックされたように伸びないわ～とか
膝裏がきつい
腿裏がきついなど
途中からうまく行かないという方。

脚ばかり開こうと意識が偏っていませんか？
背中が伸びない状態でやっていると
きつくなります。

上手く行かない時の提案！
肩甲骨からのつながりを作ってみましょう。
そうすると前後開脚の伸展具合が
一気に進みます。

痛かったり
ブロックされたように動いてくれないのは
ちゃんと原因があります。
体が素直に動いてくれるやり方ではないと言うことです。
うまくいかない原因を知って
上手くできる方に修正しましょう。

このストレッチで「張り」の感じられなかった人が
驚くほどきれいな「張り」が出て美しい前後開脚ができるようになりました。
張りがあるだけで、繋がる流れができます。
アプローチはひとつではないのです。

あなたの体を見ればわかります。
どこにできない原因があるのか、
できる方向へはどうやって行くのか？
お役に立てることがありますよ。
--------------------------------------------------------------------------------------------
2021年3月、月1クラスのご案内　2/10より受付
神戸三宮旧居留地での月1クラス。
ソーシャルディスタンスを考え、定員を減らして、できるだけの消毒とマスク着用
暖房をつけながら窓は開けつつ、密にならない環境でレッスンしております。
ご一緒にレッスンし、体のお悩み解決しませんか？

定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。
2021年2月定期レッスンお試しできます！

パーソナルwebレッスンは下記のバナー或いはお問合せより。
ご登録者には予約可能日を毎月お知らせしております。
お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。

2021年1月16日～3月13日（全5回）開催の
第1弾！実践講座ベーシック2
第2弾！実践講座ベーシック1
は、1/16よりスタートし
2/5回目を終えました。
次回、第3弾！入門講座は春までにスタートで現在調整中です。

体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、
体の状態が変化していき正座を無理なくできる状態にすることで、
ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。

ボディコントロール定期クラスご案内
 モダンダンスクラスご案内
 お問合せ
 お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。
オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）

「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
先日から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。