ZOOM 入門ー美しい正座講座3/5回目終了しました!

うまさきせつこ

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テーマ:ボディコントロール

ZOOM 入門ー美しい正座講座3/5回目終了しました!


入門ー美しい正座講座3/5回目
11月14日㈯、うまさきせつこのボディコントロール
入門ー美しい正座講座3/5回目が終了しました。

3回目ともなると、どなたも随分慣れて来られて
落ち着いてレッスンされています。
全員が
「少しずつわかるようになってきておもしろい」
と言われるようになり
前回までは、どんなふうに質問すればいいのかわからなかった方も

・ハムストリングスが硬いので、足を上げた時に膝が曲がっている。
・足首伸ばすのに力が入ってしまうのが課題ですが、お尻を押すのが少し分かった気がします
・仰向けになったとき、前が詰まります、真ん中に集める感覚がつかめない。
・バレエ教室でわからず、悩んで諦めていた疑問が、核心をついて、
 これやったんかとなぞが解けていくような気がします。
・センスのある人だけがわかるのではなく、先生の教え方に希望の光がみえます(笑)
・足裏の踏み込みの感覚がまだ不安定なので 
 もう一度復習したいと思います

こんなふうにご自身のうまくいかないところ、聞きたいところが
お分かりになっています。
自分がどのようになっているのか
うまくいかないところがわかることは大事なことです。
それぞれのご質問にお答えしました。

それがわかると、問題点に取り組むことができ
新たにわかっていくことが増えて行きます。
「できない」
だけでは解決しません。
自分と向き合うことを通らなくては
「うまくいく」ことはありません。

「教えてもらう」から
「アドバイスを受けながら自分でみつける」
道が開けます。
どなたも同じ道筋で
迷子にならずに山を登っていますよ。
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10月17日から、入門講座と実践講座がスタートしました。(全5回12/12まで)
開催の模様はZOOM/実践講座ベーシック1、入門ー美しい正座講座スタート(2020年10月18日 )
先日は3/5回目のレッスンを終えました。

体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ(2020年2月7日)
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、
体の状態が変化していき正座を無理なくできる状態にすることで、
ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。

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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想(2020年5月15日 )

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うまさきせつこ
専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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