えっ！？どんどん脚が開いていく！しかも痛くない！

「開脚、全然開かないんですよ～！」
と、仰っていた方、
それまで壁を使って股関節、脚の力を抜く
をされていたのですが、
そこから体幹の底の向きを合わせて行くことをしてみた後です。

「ええええええ～っ！！どんどん脚が開いてる！痛くない！」
と、びっくりされていました。

「生まれて初めて、これだけ開きました！」
と、「！」の連続でした。

痛みのある開脚前屈ー方向を揃えて（2020年10月31日）
でもやっていることは同じ。
体の力の流れと張りの感覚ができると
ストレスのない開脚ができます。

脚の歪みも「壁を使って痛くない開脚」で（2017年8月26日）
壁を使って痛くない開脚→コラムはこちら

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10月17日から、入門講座と実践講座がスタートしました。（全5回12/12まで）
開催の模様はZOOM/実践講座ベーシック1、入門ー美しい正座講座スタート（2020年10月18日）
2/5回目のレッスンを終えました。

体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、
体の状態が変化していき正座を無理なくできる状態にすることで、
ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。

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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）