脚の付け根からの脚、胸郭から送り出す脚2

脚の付け根からの脚、胸郭から送り出す脚2

脚の付け根からの脚、胸郭から送り出す脚（2020年10月9日）
先日は、前後開脚の後ろ脚を伸ばす状態で
やって頂きましたが
今日は立った状態で。
（脚の付け根から引っ張った脚）

（胸郭から送り出した脚）

上下の画像を比べてみると
一目瞭然で脚の長さも
つながりの自由度も見ただけでわかります。
意識して使った脚とそうでない脚とでは
見た目だけでなく、機能的にも違います。
体幹の状態も全く違ってくるのがわかります。
胸郭から使えると連動して
使えます。
この状態ではまだまだ伸びしろがあります。

脚の付け根から送り出すのと
胸郭から長い距離で
繋がりがある状態で送り出す脚とでは
無理をして、引っ張ることなく
とても強く明確な力が出ます。


脚を1番に戻した時の脚の状態。
胸郭から使った側の脚は
膝とつま先の方向が揃った状態で
外を向き、細く締まって見えます。
反対側とは全く違います。


両脚共、意識して使った後は
両方ともクオリティの高い脚の状態になっています。
脚の付け根から送り出す脚。
胸郭から送り出す脚。
あなたは、どちらでやりたいですか？

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