足⇔体幹のつながりー歪みや縮みの修正

足⇔体幹のつながりー歪みや縮みの修正

2年半ぶりにレッスン復帰は嬉しいものの
体の繋がりが希薄になってしまい
あちこち痛いとことが出ている人の
体の修正を一緒にしてみた。




足裏が縮んで痛みが残る足。
最近そうなったらしいが、自分で修正し
ひどい痛みはなくなっているものの
あらら・・という状態。
2枚目は誘導して指を根元から開いてみたが
充分ではなく、踝の位置の左右差や膝下の歪みが見える。




上の画像。
土踏まずを伸ばしてみて、
足指の骨の形が出てきた。
下の画像。

片膝を立てた状態で
踝の左右差がほぼ揃ってきた。
膝下外側の歪みが改善されている。


この後、体幹を一緒に使って、感覚を取り戻してもらってからの1枚。
体幹部分が感覚を取り戻したので
脚がスッキリ体幹からつながって伸びるようになった。

これからじっくり体を戻していってもらおうと思っている。

足裏がきちんと踏めないー体の繋がりはチームプレイ（2020年7月6日）

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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）