骨の形が明確になると脚はねじれなくまっすぐに

2020年8月27日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

骨の形が明確になると脚はねじれなくまっすぐに

先日、日常生活の中で
「あっ！そうなのか！」
と思うことがあり
次の日のレッスンで
何人かの生徒さんに試してみた。

骨の形が明確になるように
私の手で流れをたどるようにマッサージしてみた。
全員

「気持ちいい～！」
（そりゃそうでしょう((笑)）
どなたもきれいに伸びた。

膝裏や膝下外側、足首などに力が入りやすい人に
脚の力の流れが感じられるように足裏から
骨の形が明確になるように私の手で伸ばしてみた。
右脚が細くなり、随分まっすぐになり
反対の左脚とは違う。
いらない力が抜けた状態になった。

見た目はマッサージのようなものだが
揉んだり、押したりはしていない。
こちらも体幹をつかって自分の体の流れを伝えるように
触れているので気持ちがいい。

ほんの短い時間だが
無理のない自然なねじれのない脚になった。

脚の力の流れを感じたままに
いらない力を使わず、引き合って自分で伸ばしてもらった脚。
まっすぐに伸びた。

この後、この方の踊りの中で
うまくいかないところを修正したが
次の動きに移るところで、同じように力を抜くことを
教えると、ずっと苦労されていたことが
いとも簡単に、何度やっても同じように
楽そうにできた。

できないのでなく、いらない力を抜くだけで
できることがたくさんある。

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