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うまさきせつこモダンバレエ研究所

コラム

後1歩の角度が上がらない腕が一直線に!

2020年7月31日 公開 / 2020年8月7日更新

テーマ:ボディコントロール

コラムカテゴリ:スクール・習い事

後1歩の角度が上がらない腕が一直線に!


一直線に上がった腕
後1歩の角度で、肩が詰まらなければ・・
と思っていた人の腕が
ここまで上がるようになりました。

最初の腕の角度
昨年末に来られた時は、このあたりでも肩が詰まり
拒否反応ができる状態でした。

今までの一番上がった腕の角度
全身を整えて行って
結構早い時期に
ここまでは楽に上がるようになられていましたが
ここから更に上げようと思うと
肩が盛り上がっていたのが
すんなり無理なく上がりました。

随分前の動画肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ(2016年11月27日)
を更に体幹の中心と繋がるように
準備段階を経るものと、準備ののち大きく腕を動かせるものを考えて
やっていただきました。
まだ気を付けてほしいところがありますが
それもまたじっくりやっていただきます。

動画を作ったのですが
その時、思い浮かんだイメージをお伝えすると
びっくりするほど軽く、肩、腕の自由度が上がったので
作り直すかもしれません。
明日か明後日に公開しようと持っていましたが
作り直すと間に合わないかもしれません。
もうしばらくお待ちくださいね。

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