体幹コントロールで痛みゼロの開脚2

体幹コントロールで痛みゼロの開脚2

先日公開した体幹コントロールで痛みゼロの開脚1（2020年7月5日 ）
痛みなく、ストレスなく開脚できる人が増えました。
開く角度に個人差はあっても、痛みはありません。
どんなに頑張ってもできなかった人があっけにとられるほど
痛みなくできます。

やり方は同じですが
後ろ向きから見てもらうとまた気づいて頂けることがあるので
私自身がやってみました。

痛い！できない！という人は
体幹からのつながりができないまましていたり
方向を合わせることができなかったり
イメージをつないでいくのに
途中で「脚を開く」ことだけに
意識が行ってしまっている可能性があります。

昨日のコラム開脚は目的でなく後に得られる効果のために（2020年7月10日）
で述べているように
目的は「脚を開く」でなく
開脚を最終目的にしてはいません。

私にとっては開脚は「痛みがない」ように体を使うことで
無理なく

「使える体」
「機能の優れた美しい体」

にするためにやっている手段の1つに過ぎません。

痛いまま我慢している動作は、見ているのが辛く、きつそうで
美しくはありません。

美しい＝機能が優れている
と言うことです。
痛みなく使うことで、「痛くない」オートマチックー今までにない感覚を得る（2020年7月9日 ）
自分が今までに感じたことのなかったところを使い
そこに連動する部分が無理なく楽に
美しく使えていきます。

次回の月1クラスは2020年8月1日㈯月1クラスのご案内から。
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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
リアル講座は今のところ中止しておりますが、ZOOMでの本講座は今週からスタートします。

パーソナルwebレッスンは継続して参ります。
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定期クラス再開いたします！新規受講者募集！

オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）