ガニ股、足裏の違和感、腰痛を楽にしたい！2

先日、ガニ股、足裏の違和感、腰痛を楽にしたい！（2020年6月1日）
で、レッスンを受けて下さった方
速攻で、リアルレッスンに来て下さいました。

オンラインでのレッスンでしたことを練習して下さっていたそうで
おいでになった時には最初と比べて、状態が随分よくなっておられました。
（前回のレッスン後）

（この日のレッスン後）

まだ隙間は少しありますが、気になっていた左脚の膝を
後ろに押してしまう状態が改善されました。
足裏の感覚がよくなってくると
脚の状態は更に変わっていきます。
足裏の踏み方ひとつでも腰の痛みも楽になります。

腰痛ストレッチ。
背骨を伸ばすのは骨盤をできるだけ下げて
胴体を長くするようにしてやると
驚くほど伸びます。
脚を上げるのでなく、体幹が伸ばせる感覚を覚えます。

引き合う、伸ばす　大事なポイントです。
体幹の位置感覚がないまま
いくら伸ばそうとしても伸びません。
腰の痛みもなくなり、スッキリされました。

こんなに違う腰痛ストレッチ後の脚（2016年1月21日）
腰痛ストレッチから展開できること（2016年1月10日）

美しい正座講座開講ー第1弾ZOOM/プレ正座講座募集します！（2020年6月4日）
体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
次回の月1クラスは2020年7月、月1クラスのご案内
 定期クラス再開いたします！新規受講者募集！
パーソナルwebレッスンは継続して参ります。
登録希望・お問合せ
お問い合わせから「パーソナルwebレッスン登録希望」と
お送り下さいませ。
ご案内、申込フォームをお送りいたします。
オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）