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コラム

手首が固い人、意識のポイントを変えましょう

2019年10月27日 公開 / 2020年2月26日更新

テーマ:ボディコントロール

コラムカテゴリ:スクール

手首が固い人、意識のポイントを変えましょう



先日公開したコラム
手首の固さーまず指先まで伸ばしてみよう(2019年10月21日)
手首や足首が固い、きつい、曲がらない(2019年10月19日)
で、書いていることをわかりやすく動画にしたものです。

自分でしたいと思うことと
実際に体がしていることとが違うことに気づかず
自分の体のどこかが固い、どこもかも固い
生まれつき固いから仕方がない、自分には無理と
思い込んでいる方は非常に多いものです。
いったん「できないんだ」と思ってしまうと
楽になることにも、よくなることにも心は向きません。

自分でやってみたよ!と思っている意識のポイントがずれているのです。
気づいてみると
あれっ!?こんなにいとも簡単にできることだったのか!
と思います。

これはほんの一例。
頭の思い込みって、なかなか自分では気づかないもの。
頭の思い込みストッパーをはずして楽になりましょう。

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