腕が回りません 痛い

うまさきせつこ

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テーマ:ボディコントロール

腕が回りません 痛い

なんだか変だな、と思っていたら
「先生~!
朝起きたら、腕が後ろに回らなくて
ワンピースのファスナー上げるのが一苦労!汗」
見てみたら

腕が回らない状態
うわ。
腕が回らないことより、股関節が詰まっているのが残念な状態。
お尻がヌケヌケ。
丸い平行四辺形みたいな感じ。
普段はこんなに腕が回らない人ではありません。
でも肩がどうにかなっているのではないのです。

背骨を戻す
股関節を引き込んで
平行四辺形を反対向きにして、くっきりさせてみました。
お尻の形も、肩の感覚も変わりました。縮んだ脇、股関節、背骨が伸びた状態。

背骨を戻す
背骨をお尻の上に戻して、脚も伸ばしました。
これで、ワンピースのファスナーが上げられます。
腕が回って上にあげられるまで、わずか30秒。
全く肩にも腕にも触れませんでした。

盛り上がった肩が自然に降りて無理なく
腕が回せるようになりました。

「肩やないんですね。
体幹の底が押せなくて、背骨もわきも縮んでいたんですね。」

部分だけを治そうとしても治りません。
全体の流れを感じるために
背骨が伸びられる状態を作れば
痛みなしの状態まで、あっという間です。
この人は体の使い方を勉強してきたからこそですが
どなたにもその可能性があります。

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うまさきせつこ
専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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