前傾した首を正せば、顔はスッキリ引き締まります

うまさきせつこ

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テーマ:ボディコントロール

前傾した首を正せば、顔はスッキリ引き締まります

首が前傾するのは
肩甲骨が上に上がってしまい
背骨が伸ばせない状態になるから。

首が前を向いたまま、長年過ごしていると
年齢より老けて見えるだけでなく
体の機能も自分が本来持っている可能性まで狭める。

首の前傾を直したい人に(2019年5月7日)
首の前傾を直したい人に2(2019年5月8日)
でも書いてきたように
背骨を伸ばせる状態にして
首を伸ばせる位置感覚を持ちたい。

伸びた首から生き生きした張りのある顔
自分で伸ばせる状態になられたので
きりっとしまった清々しいお顔になった。
お顔を半分隠しているが
目がはっきり大きく見える。
伸びた首から
生き生きしたお顔が生まれてくる。

伸びた首から生き生きした張りのある顔2
顔は僧帽筋から
こんなふうに一枚皮でつながっている。
首から後頭部の形がはっきりわかるほどに
第一頸椎を引いて
底から頭の中の形をなぞるように
上に上がっていく。

当然、自前のリフトアップができる。
自前でやれば、高価な器具も化粧品もいらない。
自前でできることをやってみましょう。

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うまさきせつこ
専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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