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うまさきせつこ

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うまさきせつこ(うまさきせつこ) / ダンスインストラクター

うまさきせつこモダンバレエ研究所

コラム

後ろ手に手を組むのが苦手な人に

2018年12月31日 公開 / 2020年10月23日更新

テーマ:ボディコントロール

コラムカテゴリ:スクール・習い事

後ろ手に手を組むのが苦手な人に



今年最後の動画です。
後ろ手に手を組むのがきつい人
うまくいかないという人に腕や肩自体が悪い人は少ないと思います。

「肩が悪くて」
「腕の具合が悪くて」
とおっしゃる方は多いのですが
肩や腕だけを治そうとしてもよくなることはなく
体幹を無理のない状態にしてやらなければ
痛みはなくならず、腕を後ろで組むのは困難です。

腕が後ろ手に回りにくいでは
写真による説明をしていますが
動画では、このところ随分レッスンでもやってきたこと
このコラムでも脇の引き込み方、体幹の位置感覚を感じること
体全体をつなげること、
ずっとお読みくださっている皆さんには
おなじみの言い回し、おなじみの感覚があるはずです。

うちにレッスンにいらした方で
腕が上がらない、後ろに手が回らない方は
今はどなたも、そんな状態だったことを忘れておられるのを見れば
自分の体の状態を知り、流れに逆らわないやり方を覚えれば
痛い思いをすることはないと思っています。
もちろん、楽になるのにかかる時間は個人差がありますが
諦めてしまうのは早いです。

1月の神戸WSではまだ空きがございますので
お辛さを感じておられる方
ご自身のやりたいことのために体の可動域を広げたい方、
パフォーマンスの向上を目指す方
どうぞふるってご参加ください。
スタッフ共々、楽しみにお待ちしております。

そして・・
明日の元旦はコラムを公開いたしますが
1月2日~1月4日までは、お正月休みを頂きます。
その間は、どうか過去記事でお楽しみいただけますよう
よろしくお願い申し上げます。

どうぞ皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。
明年も、自分の体を諦めることなく
自分自身の体に向き合い、より自由度の高い体を目指していきましょう。

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