脇の引き込みの流れってどうつながるの？

脇の引き込みの流れってどうつながるの？

きれいな立ち方－受講者様からのご質問3（2018年11月5日 ）
で、書いていることを
少し補足して動画にしてみた。

寝たり立ったり起きたり、いろんな体勢で動かす度
体の流れを感じられるように使うのに
うまくいかないのは
元々のありたい骨の位置がわからなくなってしまうから。

体の中心に向かう流れが常に感じられて
手脚に体幹がついていってしまい
バラバラになってしまわないようにするには
肩甲骨と腕の付け根が一致する必要があるが
肋骨の形をキープするには？
と考えると
中心の感覚を意識しやすい。

脇～肘の長さを変えずに引き込む（2018年12月14日 ）や
肋骨の形を保ってサイドストレッチ（2018年12月8日）
脇の縮み、脇を引き込んで伸ばす（2018年11月29日 ）など
アプローチは様々でも
意識することは
体幹の位置感覚が自分の中で感じられる状態にするということだ。

どこからでもいい。
アプローチするところが違っても
そこからどいうう流れにつながるかを
ひとつひとつ自分で認識する経験を作っていく。
繰り返すうち
その流れがどこからでもつながるようになっていく。