全員が痛みなく開脚できた日

全員が痛みなく開脚できた日

マイベストプロがサイトリニューアルのメンテナンス期間に入る前日のWS。
5日も前のことになるが
この日、丁寧に体幹から脚まで流れを通すことを
順にやっていき
この日の参加者全員が
痛みなく開脚、もしくは開脚前屈することができた。

申し訳ないことに全員分の開脚できた写真がないのだけれど
たまたま撮れた分の写真は載せて置く。





この人たちは開脚が出来ない人たちではなく
出来る人たちだが、ポイントは「痛みなく」
ということ。

「壁を使って痛みなく開脚」をしてもらったが
更に中心に引きこんで
自分自身で調整することをしてもらった。
インナー感覚で開脚できると本当に痛みがない。
「いつもより開いてます！全然痛くない！」

痛いと開脚なんてしたくなくなる。
自分自身が経験済み。


誘導して開脚前屈が出来た人。
毎月WSに来られるようになって3か月くらいほど。
毎回、自分自身でやって見てできたことを報告して下さる。


そしてこの方は今回初めて来られた人。
「すごく体が固くて痛みも歪みもある」
と言うことだったが
体の位置感覚を促して誘導していくうち
骨盤を立てて座ることができなかったのが
楽に座られるようになり
気付いたら開脚前屈をされていたのに驚いた。
「全く痛くない」とのこと。

2時間のレッスンの間に
お顔が小顔になっていたのもびっくり！
背骨が伸ばせる状態になると
諦めていたことが現実になる。