足裏の踏み方と体幹の底の意識で脚は随分変わりますーその後

足裏の踏み方と体幹の底の意識で脚は随分変わります
先日のレッスンで、随分いろんなことが楽にできるようになったと言うので
体幹の底の意識と足裏の踏み方
中心への引き込みを改めてやってもらった。

自分自身で意識してみた脚。
リンクしている2週間前より、よくなっているが
まだ双方向のベクトルは使えるので誘導してみた。

脚が更に長く細く
お尻の位置も高くなって明確に見える。

「今まで感じたことがないくらい
内腿が伸びてます！」

一度感じたものを自分自身の感覚として
使ってみることを繰り返していくと
ここは違う
ここはこれでいい、と
自分での気づきがある。

誘導するにもこのシミュレーションを
自分でしているか全くしないかでは大きな違いがある。
わざわざ稽古着に着替えて、わざわざの時間を取る必要もない。
体のどの部分でも
電車で立っている時、椅子に座っている時でも
ごく当たり前の生活の中で
それを感じてみることはできる。

体幹部分も当然変化してきている。
ずっと踊り続けている人だけれど
意識の仕方次第で、自分自身が望んでいれば
体はいくつになっても変化する。

彼女とは年齢が何倍も違っても
変化を望む人の体は変わっていく。