自分の中心を感じる２

2017年12月19日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

自分の中心を感じる２

しっかりと自分の中心を感じておられるな
と思った。
中心からコントロール可能な状態になっている。
開脚前屈ひとつでも、初回でできた人だが
なかなか中心の感覚が感じられず、お肉が脇腹にもっちゃりついていた。
肩甲骨はがしで、脇のはみ肉バイバイ！
の時の体を見ると、今とは全く違う人に見える。

体を骨とお肉、と考えると
使い方はきつくなる。

痛くない開脚への股関節のプロセスを覚える
のあたりから、私自身の中で、直接的な使い方ではなく
もっと内奥からの感覚を促したいと考えるようになって
自分でイメージしていることを
皆さんに伝えるようになってから
どなたも体が大きく変化してきた。

自分の感覚を少しずつ育てていくことを
日々重ねていくと
自分自身で「ここ！」「これ！」
と気づき、実感して自分自身のものにできる。
これは楽しいから出来る。
どんなにいいことでも辛いことなら続かない。

文章で感覚を伝えるのはとても難しい。
一緒にその場にいるから伝えられることだ。
それを自分の体に自分の言葉として還元できると
昨日のコラム坐骨の位置を明確にして脚を自由に扱う
のような立ち姿につながり
更に動きに活かしていける。