新たに生まれる感覚を知る

うまさきせつこ

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テーマ:ワークショップ セミナー

新たに生まれる感覚を知る

来月、東京でさせて頂くWSの募集が先日終わったが
思いがけずたくさん申し込んで下さったので
抽選に漏れた方の中で、平日来ていただける方のために追加WSをさせて頂いた。
平日は難しい方には申し訳ありません。

肩甲骨をはがして背骨の動きを作る
最近、普段のレッスンでもやっている
肩甲骨をはがして、背骨の動きを作り
体の裏側を知ることから始めた。

骨の位置を明確に感じて、背骨が上下に伸びないと
ズルズルすべったり、グラグラする。
誘導して、脚に負担がかからないように感覚を覚えてもらった。

皆さん、動画やコラムをよく研究して下さっていて
前回よりよくなっている。
ここからの展開は新たに生まれる感覚。
「ええっ!」とびっくりされながら
貪欲に吸収される。

体幹からつながる脚
壁を使ってから、
ハードルを低くして床で、やってみる。
細かい小さな感覚を感じておられた。

股関節を折って背骨をつなげる
股関節のきっちり折れる感覚から
背骨が楽に伸びて
すごくツボにはまって下さったらしく
「この姿勢から、いまはちょっと動きたくないんです~!」
と、繰り返し体に落とし込んでおられた。

肩甲骨からつながる腕
肩甲骨から脇のコントロール。
背中が反らなければ完璧。
腕が長い。

体幹主導でルルベ
体幹主導で、坐骨~踵をつなげてルルベ。
楽に無理なく立たれている。

毎月来れる訳ではない私のWSに来て下さる方達は
本当に熱心に試行錯誤されている。
自分自身で探しながら、アンテナを張って
いったんつかむと
そこから今までには感じられない新たな感覚が生まれてくる。

その嬉しさは代えようがない喜びであることは
私にもよくわかる。
皆さんの熱意に私の方が励まされる。

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Mybestpro Members

うまさきせつこ
専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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