ひとつひとつが全て自分に還元される　　　　

ひとつひとつが全て自分に還元される

昨日のワークショップでは
これをした後では、顕著に体幹の感覚がしっかりしてくるので
背骨の上下の引っ張りを意識付けしてプリエ
をやってもらったが、そこに至るまでのプロセスを順序立ててやっていったので
いざやってみると、全員が１０分とかからずに、スムーズにできるようになった。

私の書いたコラムや動画を見て、予習して来て下さる方も数人いらっしゃったので
とても発展的で前向きなワークショップになったのが嬉しかった。



ご自分たちであれこれ考え、意見を出しつつ進めるレッスンは笑顔があふれている。



体幹と手足がつながりつつ、詰まったり固まったりしないで分ける感覚がわかると
片方の軸に乗り込むことなく、腿に無駄な力を入れることなく
脚を背中から送り出せるようになったり



肩甲骨と脇の引き合いの感覚が芽生えて、
肩甲骨周り、肩周りの可動域が大きくなった。



ひとつずつやっていくことは地味でも
如実に自分自身で変化していることが実感できる。
自分で考えて行動したことは、全て自分に還ってくる。
楽しみながらそれを形にしていく人たちに
こちらが勇気をいただく。