腕を自然に開くためのひと工夫　　うまさきせつこのボディコントロール

2013年8月14日公開 / 2014年8月22日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

腕を自然に開くためのひと工夫

腕を使う時に余計な力が入ったり
ぎくしゃくしてしまったり・・と言う人のために
ちょっとしたひと工夫を。

大事な人を抱きしめるときは
優しく包み込むように抱きしめますよね。
恋人でもお子さんでも。
まあ、情熱的に折れんばかりに抱きしめるのもよろしいですけど
ここでは優しい系でお願いします。

壊さないように、痛くないように優しく抱きしめようと思うと
脇を開けるものです。
後は肩甲骨のラインに腕の付け根の位置を引いておいてから
回された手に背中から順に腕が付いていくように開いていくと
自然にきれいに使えます。

昔、一番最初に教わった外山　千鶴先生には
「お風呂で腕を浮かべて、きれいな丸を作ってごらん」
と言われました。
腕が沈まないように浮かべようとすると
力が程よく抜けないと沈んでしまうんです。

やっぱりイメージは大切。

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