「いつもと違うこと」を意識的にやってみる

今朝、カフェに立ち寄りました。
いつもはブレンドコーヒーを注文するのですが、
今朝はアメリカンコーヒーにしてみました。

いつもと違うことをしてみることは、マンネリ化を防げたり、
イライラしている気分をリフレッシュさせることができたり、
感情のコントロールにとてもよいです。

私は意図的にいつもと違うことを行うようにしています。

例えば、

「お客様を訪問する際に、ルートを変えてみる。」
「いつものローソンではなく、ファミマで買い物する」
「左手で箸をもつ」
「スマホの待受画面を1週間に1回変える」
など。

仕事でも、お昼ご飯をいつもと違う定食屋にする、とか、
デスクトップ画面を変えてみる、座席のレイアウトを変える、等いろいろできます。