コラム
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ふくらはぎがつりそうな時に
こんにちはゆかい整体の上杉です。夜寝ているときにふくらはぎがつったあるいは運動中にふくらはぎがつったという経験があるのではないでしょうか。そのような時にどのような対処をされますでしょうか...
2022-05-06 ふくらはぎ
その頭痛は猫背からきているかも
こんにちはゆかい整体の上杉です。頭痛の方で、猫背の方いませんか？もしかしたらその頭痛は猫背を改善させることで頭痛も解消されるかもしれません。全員がそうとは限らないですが猫背での首...
2022-05-04 頭痛
成長痛とは
こんにちは上杉です。子供がひざの痛みを訴えたときには成長痛？と思うかもしれません。成長痛とは幼児から小学校低学年（4～6歳児）に起きやすいもので痛みの場所はふくらはぎやすねが多く、中には...
2022-05-02 足・ひざの痛み
「なんとなく痛みが減った感じがする」はホント？
こんにちは上杉です。引っ張らない、固定しないテーピングをやるようになってからは「あれ？痛くない」「全然、痛くない！」「ウソみたい」「魔法にかかったみたいに痛くない」というびっくりした感想を...
2022-04-29 施術
膝の内側の痛みの原因
こんにちは上杉です。膝の痛みを訴えるときに痛みの場所を聞くうえで膝の内側に痛みを生じているときには鵞足炎を疑います。鵞足炎とは膝の内側についている縫工筋、半腱様筋、薄筋と呼ばれる筋...
2022-04-27 足・ひざの痛み
スマホ首（目の疲れ）を癒す方法
こんにちは上杉です。長時間のデスクワーク、パソコン作業スマホの見すぎによるスマホ首や首コリ・肩こりの時に自分で簡単に出来る癒しのセルフケアをやってみませんか？簡単で準備するものはフェイ...
2022-04-25 肩こり・首痛
テニス肘（上腕外側上顆炎）の原因
こんにちは上杉です。今回はテニス肘について。テニスをしていると痛くなるひじ痛。これをテニス肘と呼びますが正式名称は「腕外側上顆炎」と言います。ほかにどのような時に症状が出ているかと言う...
2022-04-22 テニス肘
耳が急に聞こえずらくなった。でも。
こんにちは上杉です。別件で来られていた患者さんで、実は最近、聞こえずらくなって突発性難聴かなとのご相談を受けました。実は、突発性難聴でも中には顎関節の運動の問題で生じているケースが...
2022-04-20 突発性難聴
首の痛みの原因
こんにちは上杉です。最近、スマホを見ていると首の痛み、頭の付け根の重だるさで困ることはありませんか?スマホだけでなくパソコンなどのデスクワークでも同様に首に疲れを感じやすくなっていませんか？長...
2022-04-18 肩こり・首痛
肩の痛み違和感が続いたら早めに対処を
こんにちは上杉です。中高年の肩の痛みと言えば四十肩五十肩です。それは肩の痛みが突然やってくる場合もあれば違和感から徐々に痛みに変化するものまで様々。肩関節はほとんどあらゆる方向に動き...
2022-04-15 肩痛・四十肩五十肩
テーピングの役割
こんにちは上杉です。前回に引き続き今回もテーピングについて。テーピングと聞いて痛みの場所に貼って痛みを抑えるもしくは、脱臼グセや不安定な関節の補強のための固定テーピングをイメージされ...
2022-04-13 テーピング
テーピングのテープの種類
こんにちは上杉です。今回は、当院でも活躍しているテーピングについて。テーピングに使用されるテープは伸縮性の全くない非伸縮性テープと伸び縮みする伸縮性テープがあります。一般的にテーピング...
2022-04-11 テーピング
手首の腱鞘炎は肩からきているかも
こんにちは上杉です。運動スポーツをされている学生さんで手首の痛みいわゆる腱鞘炎の訴えをもってきたのですが病院や接骨院では電気を当てたりして湿布を手首に、そして包帯で固定されていました。...
2022-04-08 腱鞘炎
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畑中式メディカルテーピングで痛みの改善に取り組むプロ