コラム一覧
子供のひざ痛、オスグッド病とは
2022-08-01
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。10歳から中学・高校生のスポーツやっている子のひざ痛。膝のお皿、膝蓋骨と言いますがこのお皿の下にある骨の出っ張りココに痛みを生じている場合はオスグッド...
足首捻挫の後遺症
2022-07-30
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。サッカーしていて足首を内側にひねって捻挫（ねんざ）をした患者さんについてお話ししたいと思います。整体院・病院で治療を行っていたのですがなかなか治らな...
高齢者のリハビリ
2022-07-26
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。高齢者のリハビリでよく見かける風景に患者さんを横に寝させてセラピストが患者さんの脚をもって曲げたり伸ばしたりをする運動。関節可動域訓練であったり筋...
上を向くと首が痛い・詰まる感じ
2022-07-23
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。長い時間、デスクワークやスマホを見ていて首肩のコリをほぐそうとバンザイストレッチしたり顔を天井に向けるなどして顔を上向こうとしたら首が痛いもしくは...
資格なしでのマッサージ行為は違法
2022-07-04
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。最近、街のあちこちでもみほぐし屋さんマッサージ店が増えてきていますがマッサージにも資格の有りと無しで出来ることが異なります。マッサージ師とは、「...
ストレートネックは首以外にも原因がある？
2022-06-20
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。最近、増えている首痛・肩こりスマホやPCを長時間している方や長時間運転やデスクワークをしている方に多いようです。いわゆるストレートネック。姿勢的に...
運動前のストレッチは危険ってホント？
2022-06-16
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。運動・スポーツされる方は普通に運動前にストレッチをされると思いますが、じつはコレ、非常に危険です。身体の準備運動の前のまだ身体が温まっていない状態で...
慢性痛（首・腰・膝）ひどくなったら手術ってホント？
2022-06-14
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。慢性の関節の痛みいわゆる慢性痛例えば変形性膝関節症や慢性の腰痛、ヘルニアなどその症状に悩まされて病院に通われることが多いですが、それでも改善せず...
内側の膝の痛みの原因は？
2022-06-08
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。膝の曲げ伸ばしの時に膝の内側が痛くなることがありますがその多くは鵞足炎（がそくえん）と呼ばれるものです。この鵞足とは膝の内側の腱についている部...
腰からお尻にかけてのしびれ
2022-06-01
皆さんこんにちは、ゆかい整体の上杉です。腰からお尻、そして足にかけてのしびれが出現するととても不安になるかと思います。そんな腰からお尻、そして足にかけてのしびれを引き起こす症状は以下があり...
腰痛に「腹筋しなさい」ホント？
2022-05-30
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。腰痛になって病院受診した時に、「腹筋しなさい」と言われたことありませんか？体幹が弱っているから腹筋が使えていないから腰に負担がかかって腰痛になっ...
踵骨骨端症(しょうこつこったんしょう)の治し方
2022-05-25
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。10歳前後の男児に多くみられる踵（かかと）の痛みで運動するとかかとが痛く軽い熱感や腫れ、圧痛や、歩行時の痛みを訴えるのを踵骨骨端症(セーバー病、シーバ...
大人のオスグッド病後遺症
2022-05-23
こんにちはゆかい整体の上杉です。子供のころの膝痛でオスグッド病がありますが、このオスグッド病の処置の仕方を誤るとそのまま大人になっても膝の痛みを抱えてしまう、もしくは子供の時には痛み...
ジャンパー膝、たった一回の施術ビフォーアフター動画
2022-05-20
こんにちはゆかい整体の上杉です。学生さんの膝痛で、病院にも通うも「安静に」と言われていた。整体・接骨院等に1年以上通ってマッサージ・ストレッチ・電気治療など行なうも改善されないままで逆...
「歳のせい」は本当ですか？
2022-05-18
こんにちは、ゆかい整体の上杉です。よく病院や治療院で「歳だからね、このまま悪くならないようにしましょう。」「もう歳だから仕方ないですよ。」そして様子見ましょう。様子見てください。と言われ...
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