コラム
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一般的な生活において股割りは不必要？
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。脚を横にひらくよくお相撲さんがされているあのまた割りは一般の方には必要ないのではないかというお話です。ストレッチでよく見かける脚を開いての股関節...
2022-10-25 セルフケア
ひざの痛みの原因はこの2か所！〇〇関節か〇〇関節！？
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。ひざが痛い時の膝痛の原因がじつは股関節にあることが多いです。実は、ひざの関節は安定性重視の関節のため上に付いている股関節や下にある足関節のように関...
2022-10-20 足・ひざの痛み
【ビフォーアフター動画】ひざ痛のオスグッド病（中学生サッカー）
オスグッド病（サッカー少年）の一回の施術ビフォーアフター動画はコチラ↓サッカーをやっている中学生。オスグッド病と診断されて接骨院や整体院にかかるが良くならずに当院に来られました。ひざが痛...
2022-10-17 オスグッド病
かかとに痛みがあった時はココをチェックします。
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。先日、かかとが痛い10歳代のバスケ少年が来てくれました。施術のビフォーアフター動画はコチラ↓https://youtube.com/shorts/IXSk_ElX6AI?feature=shareか...
2022-10-11 足・ひざの痛み
腰痛の原因は背中・腰ではなくお腹側？
腰痛の原因は背中・腰ではなくお腹側？皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。腰痛・反り腰などの痛みを取り除くために一生懸命に腰や背中を揉んでもらったり押さえてもらったりしていませんか?しか...
2022-10-03 腰痛
夜中に足が攣ってしまいました
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。先日、夜の就寝中に脚がつってしまい大変でした。いわゆる「こむら返り」ちなみにこのこむら返りの「こむら」はふくらはぎのことを指します。皆さんも、運動中や...
2022-09-25 ふくらはぎ
ひざが伸びない＆O脚はココ2か所をチェック！
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。中年から高齢者にかけて増えるO脚と膝の伸びにくさ、そして膝痛。立ち上がりの時や歩く時にひざが伸びにくい場合には2か所のココをチェックします。それはどこ...
2022-09-12 ひざ痛
ひざ痛は「きたえる」よりも「ゆるめる」
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。膝が痛くて困った時、膝のお皿まわりが痛くなった時、病院にかかって、病院の先生に「ひざの前の筋肉、太ももをきたえなさい」と言われたことはありませんか？...
2022-09-06 ひざ痛
なぜひざの水を抜くの?
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。ひざが痛くなって、あるいはひざ全体が腫れっぽくなってきたとき病院で受診したところ「ひざに水が溜まってます。」「ひざの水を抜きましょう」と言われること...
2022-08-30 ひざ痛
「マッサージ」で子供のひざ痛はなくならない？
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。子供さん学生さんのひざ痛（オスグッド病やジャンパー膝）で困った時、まずは病院受診をして診断してもらいます。そしてオスグッド病やジャンパー膝のように診断名...
2022-08-23 オスグッド病
マッサージで「腰痛」や「お尻の痛み」はなくならない？
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。腰痛や坐骨神経痛のお尻の痛みが出て困っているときにまず何をしますか？先日いらっしゃった患者さんはマッサージ屋さんで痛みが出てる部分をマッサージしても...
2022-08-16 腰痛
子供のひざ痛、オスグッド病とは
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。10歳から中学・高校生のスポーツやっている子のひざ痛。膝のお皿、膝蓋骨と言いますがこのお皿の下にある骨の出っ張りココに痛みを生じている場合はオスグッド...
2022-08-01 足・ひざの痛み
足首捻挫の後遺症
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。サッカーしていて足首を内側にひねって捻挫（ねんざ）をした患者さんについてお話ししたいと思います。整体院・病院で治療を行っていたのですがなかなか治らな...
2022-07-30 ねんざ
コラムテーマ
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畑中式メディカルテーピングで痛みの改善に取り組むプロ