コラム
テニス肘の痛みは親指から
2023年1月4日
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。
今日は
テニスをしていて肘が痛い女性の方で、
肘を伸ばす・曲げても痛かったのですが、
親指にある母指球。
ココを緩めることで痛みが改善することが多くあります。
手っ取り早く、この母指球を
お風呂の中で温まった後、
20秒ほど痛くない程度のゆっくりで
じわ～っと押さえてみてください。
痛みが改善されるとおもいます。
#テニス肘 #肘痛い
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