テニス肘の痛みは親指から

皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。

今日は
テニスをしていて肘が痛い女性の方で、

肘を伸ばす・曲げても痛かったのですが、

親指にある母指球。

ココを緩めることで痛みが改善することが多くあります。

手っ取り早く、この母指球を
お風呂の中で温まった後、
20秒ほど痛くない程度のゆっくりで
じわ～っと押さえてみてください。

痛みが改善されるとおもいます。




#テニス肘　#肘痛い