コラム
女性に多い「むずむず脚症候群」。予防や対処法について専門家に詳しく聞きました
静岡新聞にコラムが載りました。SBS ラジオで話した内容です。女性に多い「むずむず脚症候群」。予防や対処法について専門家に詳しく聞きましたよろしければお読みください。
2024-12-21 書籍・マスコミ
今日から快眠！ グッスリ眠るためにできること
読売新聞社などが主催してくださった「医療ルネサンス北陸フォーラム」でお話ししたことの要約が、今朝の読売新聞に載りました。富山県民は、日本でもっとも 睡眠で休息が取れていない県民 です。紙面の左...
2024-12-20 書籍・マスコミ
Q. 「夫婦でも、一緒に眠ると体に悪い」って本当ですか？
総合生活情報サイト・オールアバウトで、ショートコラムを公開しました。誰かと一緒に眠っている人には、参考になるかもしれません。Q. 「夫婦でも、一緒に眠ると体に悪い」って本当ですか？ 雨晴クリニ...
2024-12-18 寝室の環境
「ミラシル by 第一生命」にコラムが載りました
「ミラシル by 第一生命」にコラムが載りました。 毎日眠い、なんとかしたい！お悩み別に、睡眠に詳しい医師が回答 よろしければお読みください。
2024-12-14 書籍・マスコミ
文化放送「くにまる食堂」に出演します
文化放送「くにまる食堂」 （平日9時～13時放送）という番組に出演します。毎週火曜日の11時35分頃から放送している 『きのこで菌活！カモン健康』 （提供：ホクト株式会社）というコーナーです。 「冷...
2024-12-08 ラジオ
【医師監修】 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）について知ろう！
■睡眠中に呼吸が止まる？ 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA） 「十分眠っているはずなのに、いつも疲れている…」そんな経験はありませんか？もしかしたら、 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA） という睡眠の病...
2024-12-04 睡眠呼吸障害
【医師監修】 甲状腺機能低下症と過眠：眠くて仕方ないあなたへ
■甲状腺機能低下症とは？ 甲状腺機能低下症 とは、 甲状腺ホルモン が不足することで、身体の代謝が低下する病気です。甲状腺は首にある蝶の形をした内分泌腺で、私たちの体のエネルギー代謝を調節する...
2024-10-26 眠気・過眠症
【医師監修】 反復性過眠症ってどんな病気？～眠りの専門家が解説～
■定義 反復性過眠症 は、 「クライネ・レビン症候群」 とも呼ばれる病気です。反復性過眠症は、数日から数週間続く強い眠気と、同じほどの間隔をあけて繰り返し現れる睡眠の異常を特徴とする、非常に珍...
2024-10-18 眠気・過眠症
【医師監修】 特発性過眠症って、どんな病気？
眠くてしょうがない…それはもしかしたら？ 毎日十分な睡眠時間を取っているのに、日中眠くて仕方ない。そんな経験はありませんか？これは、単なる寝不足ではなく、 特発性過眠症 という病気の可能性があり...
2024-10-11 眠気・過眠症
【医師監修】ナルコレプシーってどんな病気？知っておきたいこと
■ナルコレプシーとは？ ナルコレプシーは、強い眠気に襲われ、日中に何度も眠ってしまう病気です。まるでスイッチが入ったように突然眠気が襲ってくるため、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。こ...
2024-09-20 眠気・過眠症
【医師監修】 睡眠不足症候群って？ 知っておきたい睡眠の基礎知識
毎日ぐっすり眠れていますか？ 現代社会では、仕事や人間関係、スマホの使いすぎなど、睡眠を妨げる要因がたくさんあります。その結果、睡眠不足に悩んでいる人が増えています。今回は、そんな睡眠不足について...
2024-09-13 眠気・過眠症
【医師監修】 過眠に悩んでいるあなたへ～その原因と対処法～
「いつも眠い」「昼間も眠くてしょうがない」 そんな経験はありませんか？ 十分な睡眠を取っているはずなのに、日中も強い眠気に襲われる状態を「 過眠 」といいます。今回は、過眠の原因となる病気や、その対...
2024-09-07 眠気・過眠症
【医師監修】 月経と睡眠の関係～月経随伴睡眠障害について知ろう～
女性の皆さんは、月経の時期になると、いつもと違う眠り方をしていることに気づいていますか？ 眠れない、眠すぎるなど、睡眠の質が変化することは、決して珍しいことではありません。今回は、月経と睡眠の関係性...
2024-08-15 睡眠障害
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
医学とコーチングから睡眠の質を高めるプロ