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富山県の心療内科・精神科の専門家・コンサルタント
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- このプロの一番の強み
- 睡眠分野を専門に、コーチングを取り入れた治療で快眠を導く
[富山県／心療内科・精神科]
睡眠の専門医がすすめる、健やかな毎日につながる快眠法
「最近、眠りが浅い」「夜中に目が覚めてしまう」など、睡眠について気になることはありませんか。高岡市にある「雨晴クリニック」院長の坪田聡さんは、睡眠障害の治療に長年携わり、良質な睡眠の普及のため、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 医師
- 専門分野
- 医院名
- 雨晴クリニック
- 所在地
- 富山県高岡市太田桜谷23-1
この分野の専門家が書いたコラム
みんなは何してる？ 快眠のための習慣編
2023-03-17
グッスリ眠るために大切なことの3本柱は、①生活習慣、②寝室環境、③ストレス対処です。生活習慣にもいろいろありますが、皆さんは特に何を心がけていますか？ 私が睡眠ガイドを務めている総合生活情報サイト「オールアバウ...
テレビ朝日「ナニコレ珍百景」に出演します
2023-02-16
2月19日（日）夜7時からの「テレビ朝日・ナニコレ珍百景」に出演して、毛布の暖かい使い方を解説します。 とはいえ、たった5秒ほどですが…。 よろしければご覧ください。 テレビ朝日・ナニコレ珍百景 https:...
布団と毛布の正しい使い方 どの順番でかけると一番暖かい？
2023-01-29
寒い冬に暖かい毛布は必需品です。ところで皆さんは、毛布をどのように使っていますか？ 毛布の使い方を間違えると、寝床の中が寒くて眠れなくなりますよ。 では、クイズです。次の3つのパターンで、最も寝床の中が暖かくなる...
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