自分で自分がわかりにくい理由

2020年10月12日公開 / 2021年2月10日更新

テーマ：優しく生きる

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：摂食障害　治し方、メンタルヘルス　対策、引きこもり　対策

こんばんは。

今日は、自分で自分がわかりにくい話をしたいと思います。

悩んでいるときって、自分はダメだなあとか、自分は弱いよなあなんて
思ったりして自分のこと決めていませんか？
実は、それは、自分で自分のことを守っている行為だったりもするのです、

これ以上、頑張らせないようにとか、無理させないように
弱音を吐いて、モードを切り替えています。

他には、ただ単に思い込みが間違っていることもあります。
誰かに言われた一言に傷ついていて、必要以上に自分をだめだと思ったり、
みんな悩んだり、失敗したりしているのに、自分だけだと思ってしまっていたり。

色々な理由があるので、わかりにくいのです。
そんなもんなのです。
自分のことがわからない時があるのは、当然なのです。

一度、人に話して聴いてもらってみてください。
カウンセリングだと、友達を失う心配もないので気楽に。

摂食障害や依存症も糸口が見つかります。
一歩を踏み出してみてくださいね。