大切なことはごくわずか。

2020年11月15日公開 / 2021年2月10日更新

テーマ：優しく生きる

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：摂食障害　治し方、発達障害　支援、マインドフルネス

こんにちは。

今日は、大切なことはほんのわずかのお話です。

大人になってから、小学生の勉強をしてみると、
こんなことだったのかとわかることがあります。
その当時は、必死になって、沢山覚えなければいけない気がして大変だった記憶はないでしょうか。

実は、よく見ればこれだけのポイントを知っていれば、いいだけ！！
ポイントを知らないために、苦労していたこと。
自分の周りにないでしょうか。

文章が書けないと思っていたことが、文章って言葉なんだと分かったとたん、
言葉を使えばいいだけなんだとわかり、文章が書けるようになった人がいます。

そんなパラダイムシフトが起こります。
自分の中の苦手意識、辛い気持ちに少し向き合ってみませんか。

摂食障害やうつ病や、不登校、発達障害も、
変容していきます。

今日も自分らしく生きてみましょう！