不眠症のチェックリスト
チェックリストであなたの頭痛は何タイプかチェックしてみてください。
・食欲があまりない。
・顔色が悪い（青白い顔色）。
・貧血ぎみ、貧血だと言われたことがある。
・胃がもたれる。
・手足がひどく冷える。
「寒冷頭痛タイプ」寝ていてもつらい頭痛に漢方薬がよく効きます。
・尿の出が悪い、すっきりしない。
・汗をよくかく。
・のどがよく乾く。
・めまいがある。
・むくみやすい。
「水毒頭痛タイプ」体に水を貯めこんでしまっているため、頭痛以外の症状もでているはずです。運動を心掛けましょう。
・みぞおちを押すと硬さがある。
・上半身の方が熱くなるようなのぼせがある。
・口の中に唾液がたまる。
・手足が冷えやすい。
・お腹が痛くなりやすく、下痢しやすい。
「胃弱頭痛タイプ」漢方で言う気血水の循環が悪い状態です。ストレス発散を心掛けましょう。
