【引き算コーチング】力を足すのではなく、力を取り戻す

こんにちは、
サポートコーチ出雲の山根浩二です

仕事をしていると、
何か問題が起きたときに、
「自分には、
　この問題を解決する力が
　足りないんじゃないか」
と思うことってありませんか。

・売上が上がらない。
・新しいお客さんが増えない。
・仕事がうまく回らない。

そんなとき、
「もっと勉強しないといけない」
「もっと情報を集めないといけない」
「もっと能力を高めないといけない」
と考える。

もちろん、それが必要な場合もあります。
新しい知識を身につけることも大切ですし、
経験を積むことも大切です。

ただ、私は、
本当に「力が足りない」んだろうか？
と思うことがあります。

もしかすると、力がないのではなくて、
今ある力を使えていないだけ
なのかもしれない。

そんな見方もできるんじゃないかなと思うんです。
たとえば、毎日やることがいっぱいで、
朝から晩まで仕事をしている。

・あれもやらなきゃいけない。
・これも気になる。
・あの仕事も終わっていない。
頭の中には、まだやっていないことが
ずっと残っている。

そうなると、本当なら考えられることが
考えられなくなる。

本当なら思いつくことが、思いつかなくなる。
本当ならできる行動が、できなくなる。

でも、それを見て、
「自分には解決する力がない」
と考えてしまう。

ここが、ちょっと違うんじゃないかなと思うんです。
力がなくなったわけではない。
ただ、力を発揮できる状態ではなくなっている。
そういうこともあるんじゃないでしょうか。

だから私は、**「力をつける」だけではなく、
「力を取り戻す」**という考え方が
大切だと思っています。

力を取り戻す。
この言葉には、ちょっと違った意味があります。

「これから新しい力を身につけましょう」
ではありません。
「あなたの中には、もともと力がある。
でも、
今はそれを十分に使えていないのかもしれません」
というところから始まるんです。
そう考えると、やることが変わってきます。
新しいものを足す前に、

「今、何が自分の力を
　使えなくしているんだろう？」
と考えてみる。

仕事を抱えすぎていないか。
気になっていることが多すぎないか。
やらなくてもいいことまで、
自分がやっていないか？

「こうしなければならない」と
思っていることは、本当に今も必要なのか。

そうやって、一つずつ引き算していく。
すると、少し余白ができます。
余力ができます。

そして、少しずつエネルギーが戻ってくる。
すると、
・・「ちょっと考えてみようかな」
と思えるようになる。
「他に方法はないかな？」
と考えられるようになる。
「一回やってみよう」
と動けるようになる。

そうすると、
今まで見つからなかった答えが
見えてくることもあります。

今までできなかった行動が
できるようになることもあります。

私は、これが「自分の力を取り戻す」
ということなんじゃないかなと思っています。
もちろん、何でも自分の力だけで
解決できるという話ではありません。

必要なら人に相談してもいい。
新しい知識を学んでもいい。
専門家の力を借りてもいい。
でも、その前に、
「自分には力がない」[太字]　
と決めてしまわないこと。

もしかすると、
「本当は自分には解決する力がある。
でも、今はその力を
使えていないだけかもしれない」
と考えてみる。

この違いは、結構大きいと思うんです。

「力がない」と思えば、
足りないものを探し続けます。

でも、「力を取り戻す」と考えれば、
自分の中にあるものに目を向けられる。

そして、何を減らせば、
その力を使えるように
なるのかを考えられる。

引き算コーチングで
私がやりたいのも、
まさにそこなんです。

何かをどんどん足して、
別の人になることではない。

今まで頑張ってきた自分に、
さらに頑張れと言うことでもない。

余計なものを少しずつ引き算して、
「あ、自分って、まだこんなことができるんだ」
と、自分自身の力を
もう一度使えるようにしていく。
力を足すのではなく、力を取り戻す。

私は、この考え方には、今までとは違う
可能性の扉を開く力が
あるんじゃないかなと思っています。