体調が落ちる前兆

2017年1月20日公開 / 2021年1月1日更新

テーマ：からだ

コラムカテゴリ：美容・健康

寒い日が多くなり、体調をコントロールするのも大変ですね。

さて、本日は私が臨床で得た整体からみた、体調不良の前兆の話を少し。

だいたい、男女ともに該当すると思います。

二つご紹介します。まず一つ目は
●食べ過ぎになります！

体調が一瞬で急に悪くなることはまずありません。ほとんどは、ジワジワと落ちておりある地点で、本人様が気がつきます。それが痛みや怠さや不快感です。
ジワジワ落ちている時に、身体は簡単に書けば緊張状態になっています。食べると、その時だけですが身体が直ぐにゆるみ、楽になります。その後、反動でオツリのようにまた悪くなりますので、また食べます。
繰り返しているうちに、本格的に悪循環に陥ります。

この時季、風邪もそうです。食べ過ぎますと風邪をひきやすくなります。

もう一つは
●頭で考え過ぎるようになります！

いつもより頭で考え過ぎる傾向は、悩みが大きくなったからではなく、体調が落ちてきたからです。腰やお腹に力が抜けてきて、行動も起こせず頭で処理をしようとしてきます。これも悪循環で、余計頭が過敏となり、様々な不調に結びつきやすいです。

以上、ご参考にされてください。
鈍くなっていると、感じにくいかと思いますが背景には、考えられることです。

このような場合、今の生活習慣とキッカケに身体を整えることをお勧めいたします。
冬も元気に過ごしたいですね^_^

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かしま整体鹿島篤