頭寒足熱

2011年3月26日

テーマ：からだ

コラムカテゴリ：美容・健康

古くからいわれている言葉ですが、改めて認識する必要があると思います。

最近のオフィスや自宅の台所など・・足元が寒く　冷えている方が本当に多いです。逆に、頭は空調の関係などで熱くのぼせ気味になっているとか

毎日、このような環境で過ごしますと　身体に影響が出てくるのは必須です。身体の潜在的な部分に入り、いろいろな形で不調が出ます。
なかなか環境のことなので、変えることができないのは解っておりますが、意識もなく過ごしていますと蓄積して、いつかは身体に出る日が予想されます。（頭痛や肩こり、自律神経、ダルさ、目、鼻、呼吸器系疾患・・）

できることで、対応策をとり（靴下や熱源など）、また身体のケア（足湯や体操など）をされることをお勧めします。
すでに、冷えでお困りの方も足先が一番困られているはずです。そして頭は逆に熱くありませんか？呼吸がしにくい時があったり疲れやすい、定期的な頭痛があるなどあれば、頭寒足熱を意識してみてください。

生活環境や意識が、毎日の身体を創っていますのでとても大きいと感じる日々です。お困りの方は、身体調整が必要な場合がほとんどですからご相談ください。

この記事を書いたプロ

体と心の緊張を優しくほどく整体のプロ

鹿島篤（合同会社かしま整体）

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