まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ大分
西原清

痛みが出ずケガもしない体づくりを提唱する整骨のプロ

西原清(にしはらきよし)

宇佐整骨院

お電話での
お問い合わせ
0978-33-1961

コラム

FCディアリオ 体幹トレーニング

毎週月曜日の診療終了後は、
FCディアリオの「動きを良くする土台づくり」トレーニングです(^_^)
「動きを良くする土台づくり」トレーニング





今日は前半は体幹を中心に手足の連動性をたかめ、
後半は股関節の動きを中心に進めました





スクーターボードを利用した、股関節のトレーニングも思った以上に、
動きをコントロールするのにこてずります(^o^)

この記事を書いたプロ

西原清

西原清(にしはらきよし)

西原清プロのその他のコンテンツ

Share

西原清プロのその他のコンテンツ