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コラム
FCディアリオ 体幹トレーニング
2017年12月12日 公開 / 2020年11月8日更新
毎週月曜日の診療終了後は、
FCディアリオの「動きを良くする土台づくり」トレーニングです(^_^)
「動きを良くする土台づくり」トレーニング
今日は前半は体幹を中心に手足の連動性をたかめ、
後半は股関節の動きを中心に進めました
スクーターボードを利用した、股関節のトレーニングも思った以上に、
動きをコントロールするのにこてずります(^o^)
こどものからだづくりについても
お気軽にご相談ください。
宇佐整骨院 院長 西原清
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コアコンディショニングトレーナー
DNS認定エクササイズトレーナー
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