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西原清

痛みが出ずケガもしない体づくりを提唱する整骨のプロ

西原清(にしはらきよし)

宇佐整骨院

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コラム

FCディアリオ 体幹トレーニング

毎週月曜日の診療終了後は、
FCディアリオの「動きを良くする土台づくり」トレーニングです(^_^)
「動きを良くする土台づくり」トレーニング

29.12.11-5

29.12.11-4

今日は前半は体幹を中心に手足の連動性をたかめ、
後半は股関節の動きを中心に進めました

29.12.11-3

29.12.11-2

スクーターボードを利用した、股関節のトレーニングも思った以上に、
動きをコントロールするのにこてずります(^o^)

29.12.11-1

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