「体の支えと動きの土台づくり」トレーニングの第一の目的は、
筋肉を強化することではなく、
体幹と手足の強調した正しい動作を、
体に覚えさせることを優先して行っています(^^)/
今日も呼吸時の筋肉の働きを高め、
腹部・胸郭の安定性を高めるトレーニングから始まり、
体幹と手足のバランスのとれたスクワットなどの
トレーニングを指導しました(*^_^*)
こどものからだづくりについても
お気軽にご相談ください。
宇佐整骨院 院長 西原清
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コアコンディショニングトレーナー
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西原清（柔道整復師）
宇佐整骨院
30年以上の豊富な経験と実績をもとに、あなたの困りごとを解決します！局所の適切な施術を始め、ケガや痛みや不調の原因に関連する姿勢や動きのくせをを、しっかりと改善することも大切にしています！
西原清プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です
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