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コラム

9/13 少年相撲クラブ「USA双葉道場」の体幹トレーニング

2016年8月13日 公開 / 2017年7月26日更新

テーマ:動きを良くする土台づくりトレーニング

コラムカテゴリ:医療・病院

今日は診療後に、
少年相撲クラブ「USA双葉道場」のこども達に
「体と動きの土台づくり」トレーニングの指導に行ってきました(^^)/
  
体幹の安定性の基本となる、腹圧のコントロールや
赤ちゃんトレーニングを時々指導していますが、
   
土台づくりを練習に取り入れるようになってから、
体幹の安定性や相撲の練習効果が向上したと、
指導者の方に喜んで頂きました(*^_^*)
   
今日もこども達は元気よく、
相撲の練習に頑張っていました!
将来の力士誕生が楽しみですね(^^)

この記事を書いたプロ

西原清

痛みが出ずケガもしない体づくりを提唱する整骨のプロ

西原清(宇佐整骨院)

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