スーパーキッズ講座、「KOBA式体幹☆バランストレーニング」のBライセンスのメソッドを指導！

5/23　スーパーキッズ講座の指導日でした ^^)

今回は、「KOBA式ファンクショナルマット」を使って
「KOBA式体幹☆バランストレーニング」のBライセンスのメソッドの
「バランストレーニング」を中心に指導しました。
http://usa1961.com/?page_id=3167

マット自体の反発力や表面に記載されている数字やラインを利用して行う、
体幹と手足を連動した、ポーズや動きのコーディネーショントレーニングは、
体幹と手足の連動性を向上させる効果が高く、
アスリートに限らず、足の刺激が不足がちな子どもたちにも大変有効です！

いろいろなトレーニングにも応用しましたが、
連結した上での寝返りなどに利用することで、
体幹の軸をうまく感じることができます。

歩行や高いところからのジャンプのトレーニングなど、いろいろな応用ができて大変効果的なマットです。

サッカー日本代表の、長友選手や大儀見選手もトレーニングに使っていると教えてあげたら、
子供たちもモチベーションが上がり、楽しく頑張っていました。 ^^)

総合型地域スポーツクラブのスーパーキッズ講座は、
発育発達に沿った体幹トレーニングとコーディネーショントレーニングによる
「動きの土台」づくりと、いろいろなスポーツを体験する講座です。

新しく参加する子供たちも随時募集しています！！
http://www.wausac.com/
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「KOBA式体幹☆バランストレーニング」
　http://kobakatsumi.jp/index.html
「Balanceコーストレーナー」西原清(宇佐整骨院　院長）
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