「人づての話」に振り回されないために

「○○さんが、あなたのこと褒めてたよ」
そんなふうに言われると、思わず嬉しくなりますよね。

反対に、
「○○さんが、あなたのことを悪く言ってたよ」
と聞けば、たちまち気持ちは沈んでしまうものです。

実は、こうした「人づてに聞いた話」は、
本人から直接聞くよりも、
心への影響が大きくなる傾向があります。

これは「間接話法効果」と呼ばれており、
心理学的にも知られた現象です。

ここで、ひとつ覚えておいてほしいことがあります。
それは――

不快だった、その言葉、
あなたの心に入れる必要はありません。

第三者から聞いた「悪い話」は、
無視すこと　

なぜなら、その話は
話し手の主観やフィルターが
かかったものだからです。

本当のところは分からないのに、
それを鵜呑みにしてしまうと、

人間関係に余計な波風を
立てることにもなりかねません。

その結果、
あなたの態度が変わり、相手もそれを察知して、
本当は問題のなかった関係がぎくしゃくしてしまうことも。

そもそも、
そんなふうに「あなたの悪口」を
わざわざ伝えてくる人の方が、
実は問題かもしれません。

もし本当にあなたのことを思いやっているのなら、
あなたを不快にさせるような伝え方はしないはずです。

「少し誤解があるみたいだから、直接話してみたら？」
「気になるなら、軽くコミュニケーションとってみてもいいかも」
そんなふうに、建設的な提案をしてくれるはずです。

良いことでも、悪いことでも、
人は「第三者からの言葉」を信じてしまいやすいもの。

だからこそ、
冷静に受け取り、
振り回されない心の距離感を持つことが大切です。

あなたの心を守るために、
“伝え方”ではなく“伝えてきた人の意図”にも目を向けてみましょう。