体に運動（動作）を覚えさせる

人の運動（動作）は、骨、筋肉、関節、神経（意志や感覚）がお互いに連係して働きます。

意識して運動（動作）するのは、かなり辛いことですが、繰り返すことで、体が運動（動作）を覚えてしまうと、頭で意識しない分、かなり余裕が生まれ楽になります。

反復運動を繰り返すことで、意識せずに運動（行動）することが出来るようになれば、「身に付いた」運動（行動）となるのです。

正しい歩き方も、頭で意識しながら繰り返し反復しないと身に付きません。

その間は、かなり忍耐が必要かもしれませんが、いったん身に付いてしまえば、意識せずに自然に出来るようになります。

運転免許を取得したばかりの新米ドライバーの頃は、周りで難なく運転している人の全てを「すごい！」と思ったものです。
しかし、意識せずに運転出来るようになると、当たり前の事として受け入れてしまいます。
人は運動（行動）を体で覚えてしまうと、意識を他に向ける余裕が生まれるのです。

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