楽しんでウォーキング

Walkmeter GPS ウォーキングストップウォッチというiPhoneアプリがあります。
http://itunes.apple.com/jp/app/walkmeter-gps-u-okingusutoppuu/id330594424?mt=8

このアプリを使って日常のウォーキングを楽しんでいます。
職場から自宅まで4Km余りのウォーキングコースですが、GPSを使った経路の地図が記録されたり、アップダウンや消費カロリーも記録されますので、気まぐれにコースを替えて数字の変化を楽しんでいます。
登り降りの距離や高低差もグラフ表示されるので、アップダウンの差による負荷の変化を比べることもできます。

何気ない自分のウォーキングを数字で分析することが出来るというのは新鮮な感覚です。
カレンダー形式で毎日の記録が積み上がっていくのでモチベーションの維持にも繋がります。　

「足と靴の相談室」ロビンフット長津田　http://www.robinfoot.co.jp/