コラム
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ゴルフでナイスショットが連発する思考法
このコラムでは、ココロ、つまり「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。前回のコラムでは、自分のココロの状態に気づくことが、メンタル力向上の第一歩であるとお伝えしました。「メンタル...
2015-08-14 ゴルフでメンタル力アップ
ゴルフで大事な 「ココロのアンテナ」、あなたは3本立っていますか？
ゴルフの上達は、スイング技術だけを向上させても実現させることはできません。ゴルフの上達には、動きやすいカラダ、スムーズに動かせる「カラダ」が必要です。また、己の能力を、どんな状況でも十二分に発...
2015-07-08 ゴルフでメンタル力アップ
ポジティブ・シンキングというけれど‥
ゴルフの上達は、スイング技術だけを向上させても実現させることはできません。ゴルフの上達には、動きやすいカラダ、スムーズに動かせる「カラダ」が必要です。また、己の能力を、どんな状況でも十二分に発...
2015-06-24 ゴルフでメンタル力アップ
ごきげんゴルフを実現する「第二の脳」とは？
ゴルフの上達は、技術だけを追求しても、ままなりません。ゴルフの上達には、動きやすいカラダ、スムーズに動かせる「カラダ」が必要です。また、己の能力を、どんな状況でも十二分に発揮させる「ココロ」が...
2015-06-19 ゴルフでメンタル力アップ
ゴルフに求められるメンタリティとは？
「ゴルフの上達はスイング技術の向上のみにあらず」もう聞き飽きたかも知れませんが、これは私が常に述べていることです。ゴルフの上達は、心技体を「三位一体」で向上させる必要があるのです。●メンタル...
2015-04-29 ゴルフでメンタル力アップ
18ホール回っても疲れないカラダを
「ゴルフの上達はスイング技術の向上のみにあらず」これは私が常に述べていることです。動きやすいカラダや、スムーズに動かせるカラダがなければ、ベストスイングは叶いません。また、習得したスイング...
2015-04-24 ゴルフで健康
セブ島ツアーレポート
さる3月21日（土）～25日（水）の5日間、セブ島ツアーに行ってまいりました。私が同行する海外ツアーは、サイパン、グアム、台湾に続き、今回で6回目となりますが、今回のツアーは波乱の幕開けとなりました。と...
2015-04-20 ゴルフを楽しもう！
モードの切り替えは大事
日常生活の中で、人は無意識の中でモードの切り替えを行っています。「仕事モード」「休日モード」「集中モード」「リラックスモード」などなど‥。仕事の日の朝と、休日の朝は、同じ朝でも違うと思います。こ...
2015-02-11 ゴルフ上達法
ストレッチは筋力を低下させる
ゴルフのスタート前、ストレッチで体をほぐしている人は多いと思います。「柔軟性を高め、動きやすい体にする」「ケガをしにくい体にする」など、ストレッチはとても有効です。しかし最近、運動科学の研究が...
2015-01-29 ゴルフで健康
狙うべきか？安全にいくべきか？
ドッグレッグのホール。ショートカットを狙うべきか、手堅くフェアウェイのセンターに打っていくべきか、皆さんはどう考えますか？「しっかりナイスショットが打てれば何とか越えられる‥」そんな距離であったな...
2015-01-22 ゴルフ上達法
パッティングでも大切なバランス
私は、ゴルフの上達を図る上で第一に大切なことは、「現代人特有の歪んだカラダを整え、身体能力を向上させること」であると考えています。そして、そのためのコンテンツが「ゴルフフィットネス」と呼んでいる...
2015-01-16 ゴルフ上達法
ゴルフスイングにおける重心と体重移動
先日、あるフラダンスの先生とお話しをさせていただく機会がありました。その方はプロのダンサーで、メディアにも多く出演されている方です。ゴルフとフラダスは共通点が多く、特に「体幹」はゴルフ、フラ共に...
2014-09-16 ゴルフ上達法
距離感を養うには②
前回のコラムで、アプローチやパッティングの距離感を養うポイントをお伝えしたところ、多くの方からメールを頂戴しました。まずは、そのうちの一通をご紹介します。================================小...
2014-09-05 ゴルフ上達法
プロのインタビューを読む
健康的に上達を図るゴルフインストラクター