コラム
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ゴルフの健康効果②「ゴルフは骨を丈夫にする」
現在人は電化製品や交通機関の発達で生活が便利になり、運動不足に陥っています。更にコロナでリモートワークをする人が増え、運動不足に拍車がかかっています。テレワークで自宅からほとんど動かずに仕事をし...
2020-10-02 ゴルフで健康
ゴルフの健康効果①「沢山歩いて健康増進」
コロナがきっかけで、リモートワークやオンライン会議を導入する企業が増えました。そのことで、通勤、出張など人の移動が減り、多くの人が運動不足に陥っています。人間は動物です。動物は動く生き物です。動...
2020-09-16 ゴルフで健康
脱「結果エントリー」がゴルフのミスショットを防ぐ
レッスンの現場において、ミスショットをした人に「今何を考えましたか？」と尋ねると、次のような答えが返ってくることがあります。「ちゃんと当てなきゃ‥と考えた」「飛ばしてやろう‥ということが頭をよ...
2018-06-22 ゴルフ上達法
スコアアップのためのゴルフ決断法
ゴルフの一打一打は、すべて「イメージする」→「決断する」→「実行する」と3つのステップを踏んで行います。「イメージ」という頭の中での作業から、「実行」という実際のショットに移行する際、大切なステップ...
2018-06-11 ゴルフ上達法
決断すればゴルフのミスは激減する
ゴルフは、一打一打の積み重ねです。その一打一打は、すべて「イメージする」→「決断する」→「実行する」の３つのステップを踏んで行います。前回は「イメージ」についてお話しました。今回は、次のステッ...
2018-05-25 ゴルフ上達法
イメージ力がゴルフ上達のカギとなる
ゴルフは、一打一打の積み重ねです。その一打一打は、すべて「イメージする」→「決断する」→「実行する」と3つのステップを踏んで行います。今回は、「イメージ」することの大切さをお話ししたいと思います。...
2018-05-16 ゴルフ上達法
ゴルフでイライラは禁物！スロープレーでイライラする時の解消法
年末年始のお休み、皆さまはどう過ごされましたでしょうか？田舎に帰省された方や、ご旅行された方もいらっしゃるでしょう。でもこの時期、最も厄介なのが、道路や行楽地が混むことでしょう。道が渋滞し...
2018-01-12 ゴルフでメンタル力アップ
スコアが５打縮まるコース攻略の考え方 -その２-
今回は、コース攻略の考え方の第二弾です。コース攻略のポイントでまず大切なのが、「逆算法でプランを立てる」ということです。日によって変わるピンポジションを把握し、グリーン周りの状況から、グリーン...
2017-08-31 ゴルフ上達法
スコアが５打縮まるコース攻略の考え方 -その１-
前回は、思わずリキんでしまう原因と、その解消法をお伝えしました。今回は、リキみを回避するコース攻略の考え方をお伝えしたいと思います。 プランを立てよう 思わずリキんでしまう原因、その殆どが、プ...
2017-08-29 ゴルフ上達法
ゴルフ上達の大敵「リキみ」を回避する方法
ゴルフでリキみは禁物です。リキんでしまうと筋肉が硬直し、関節のスムーズな動きが妨げられ、クラブの自然な円運動や、安定したフェイスの向きを狂わせてしまうからです。 リキみは禁物！とは言うものの・・...
2017-06-13 ゴルフ上達法
ゴルフでプレッシャーを感じたとき
このコラムでは、メンタル力を強化するために、コースにおける様々な状況で、ココロがどうなっているのかを検証。どうすればナイスプレーを引き出せるかを考えていきます。今回は、絶対ミスしたくない！と、...
2017-03-21 ゴルフでメンタル力アップ
ゴルフの上達で大切なモノ
ゴルフの上達を図る際、皆さんは何にフォーカスしますか？ショットの飛距離や方向性でしょうか？フォームの綺麗さでしょうか？はたまたコース戦略でしょうか？ スイング技術だけではない上達のポイント 確...
2017-03-08 ゴルフ上達法
ゴルフで脳の活性化を！
脳の神経細胞は年齢に関係なく鍛えれば鍛えるほど増えることが、最近の脳科学の研究で判ってきています。脳の活性化、いわゆる「脳活」は、認知症予防の観点から、多くの方にとって関心が高いテーマではないでし...
2017-03-01 ゴルフで健康
プロのインタビューを読む
健康的に上達を図るゴルフインストラクター