スポーツインストラクター小森剛のコラム・お役立ち記事の一覧（2ページ目） [マイベストプロ神奈川]

ゴルフの健康効果①「沢山歩いて健康増進」

2020-09-16

ゴルフ上達法

コロナがきっかけで、リモートワークやオンライン会議を導入する企業が増えました。そのことで、通勤、出張など人の移動が減り、多くの人が運動不足に陥っています。人間は動物です。動物は動く生き物です。動...

脱「結果エントリー」がゴルフのミスショットを防ぐ

2018-06-22

レッスンの現場において、ミスショットをした人に「今何を考えましたか？」と尋ねると、次のような答えが返ってくることがあります。「ちゃんと当てなきゃ‥と考えた」「飛ばしてやろう‥ということが頭をよ...

スコアアップのためのゴルフ決断法

2018-06-11

ゴルフの一打一打は、すべて「イメージする」→「決断する」→「実行する」と3つのステップを踏んで行います。「イメージ」という頭の中での作業から、「実行」という実際のショットに移行する際、大切なステップ...

決断すればゴルフのミスは激減する

2018-05-25

ゴルフは、一打一打の積み重ねです。その一打一打は、すべて「イメージする」→「決断する」→「実行する」の３つのステップを踏んで行います。前回は「イメージ」についてお話しました。今回は、次のステッ...

イメージ力がゴルフ上達のカギとなる

2018-05-16

ゴルフは、一打一打の積み重ねです。その一打一打は、すべて「イメージする」→「決断する」→「実行する」と3つのステップを踏んで行います。今回は、「イメージ」することの大切さをお話ししたいと思います。...

ゴルフでイライラは禁物！スロープレーでイライラする時の解消法

2018-01-12

年末年始のお休み、皆さまはどう過ごされましたでしょうか？田舎に帰省された方や、ご旅行された方もいらっしゃるでしょう。でもこの時期、最も厄介なのが、道路や行楽地が混むことでしょう。道が渋滞し...

スコアが５打縮まるコース攻略の考え方 -その２-

2017-08-31

今回は、コース攻略の考え方の第二弾です。コース攻略のポイントでまず大切なのが、「逆算法でプランを立てる」ということです。日によって変わるピンポジションを把握し、グリーン周りの状況から、グリーン...

スコアが５打縮まるコース攻略の考え方 -その１-

2017-08-29

前回は、思わずリキんでしまう原因と、その解消法をお伝えしました。今回は、リキみを回避するコース攻略の考え方をお伝えしたいと思います。プランを立てよう思わずリキんでしまう原因、その殆どが、プ...

ゴルフ上達の大敵「リキみ」を回避する方法

2017-06-13

ゴルフでリキみは禁物です。リキんでしまうと筋肉が硬直し、関節のスムーズな動きが妨げられ、クラブの自然な円運動や、安定したフェイスの向きを狂わせてしまうからです。リキみは禁物！とは言うものの・・...

ゴルフでプレッシャーを感じたとき

2017-03-21

このコラムでは、メンタル力を強化するために、コースにおける様々な状況で、ココロがどうなっているのかを検証。どうすればナイスプレーを引き出せるかを考えていきます。今回は、絶対ミスしたくない！と、...

ゴルフの上達で大切なモノ

2017-03-08

ゴルフの上達を図る際、皆さんは何にフォーカスしますか？ショットの飛距離や方向性でしょうか？フォームの綺麗さでしょうか？はたまたコース戦略でしょうか？スイング技術だけではない上達のポイント確...

ゴルフで脳の活性化を！

2017-03-01

脳の神経細胞は年齢に関係なく鍛えれば鍛えるほど増えることが、最近の脳科学の研究で判ってきています。脳の活性化、いわゆる「脳活」は、認知症予防の観点から、多くの方にとって関心が高いテーマではないでし...

ゴルフのナイスショット連発に潜む落とし穴

2016-11-03

このコラムでは、メンタル力を強化するために、ゴルフプレーにおける様々な状況で、ココロがどうなっているのかを検証し、どうすれば良いかを考えていきます。前回は、コースで突然当たらなくなったとき、どう...

ゴルフコースで突然当たらなくなったときの思考法

2016-09-12

たまには多少のミスはあるものの、いつものように順調なプレーが続いているときに突然のチョロ。慌てて次のショットを打とうとして、またまたチョロ・・・。そして焦れば焦るほどドツボに・・・。そんなと...

ゴルフ上達のコツは気持ち良く振ること

2016-08-17

「スイングのポイントは・・肩を回して腰を回して・・手首の角度があぁだこうだ・・」「ついに開眼した！このチェックポイントを頭に入れてプレーしよう！」「レッスンで教わったことをしっかり意識してラウ...

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