マイベストプロ香川
山本武史

ワークライフバランスを実現するタイムマネジメントのプロ

山本武史(やまもとたけし)

ポテンシャルビジョン

コラム一覧:習慣

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【WLBコラム】それ、本当に本当ですか?

2019-09-17

習慣

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理&習慣化コーチの山本武史です。最近、めっきり筋トレにハマりまして・・・^^;毎朝の日課として朝5時〜6時にフィットネスに通い続けています...

【WLBコラム】成果を2倍にする『アクティブレスト』という習慣

2019-09-08

習慣

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理&習慣化コーチの山本武史です。めっきり筋トレにハマってしまいました^^;フィットネスジムにはだいたい週に5回は行っています。いけな...

【WLBコラム】忙しくても出張しても筋トレを欠かさない理由

2019-08-30

習慣

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理&習慣化コーチの山本武史です。「山本さん、ストイックですね!」時々、言われます。が、僕自身は全くそうは思っていません^^;です...

【WLBコラム】良い習慣を連鎖的に作り出すキーストーンハビットとは

2019-08-28

習慣

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理&習慣化コーチの山本武史です。このコラムでは、理想のワークライフバランスを実現するための手立てとして「良い習慣を身につける」というこ...

【WLBコラム】もはや、やる気は必要ない!?習慣を身につけるための5秒スタート!

2019-08-23

習慣

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理&習慣化コーチの山本武史です。前回も書きましたが、最近、フィットネスジムに通い始めました。僕が行くのは大抵朝5時〜6時です。1日の...

【WLBコラム】良い習慣を手に入れるなら、この4つは外せません!

2019-08-19

習慣

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理&習慣化コーチの山本武史です。フィットネスに通い始めました。これまでは・・・、仕事時間も不規則ですし、出張も多いので自宅ででき...

【WLBコラム】そんな短い時間で何が変わるんですか!?

2019-07-17

習慣

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理&習慣化コーチの山本武史です。今日は大阪に来ています。大阪の街って、実は苦手です^^;というか、僕、超方向音痴なので、大阪だけでなく...

【WLBコラム】人生が変わった!僕の『朝習慣』を公開します!

2019-07-04

習慣

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理&習慣化コーチの山本武史です。習慣化のコツって色々あると思うんですけど、僕の場合は、『朝』の時間の使い方にポイントがあります。朝...