「アンガーマネジメント＝怒らない子育て」ではありません
オヒトリサマカフェ「ちょっと生きやすくなるためのアンガーマネジメント」
2019年8月17日(土) 14時～16時
「ちょっと生きやすくなるためのアンガ－マネジメント」をお伝えします
人は誰しも、日常生活において何らかのストレスを感じながら生きています。
日々のちょっとした出来事からマイナス感情が心の中に積み重なっていっぱいいっぱいになってしまい、時として怒りになって爆発してしまいます。
・些細なことですぐイライラしてしまう…
・自分の感情のコントロールが苦手…
アンガ－マネジメント（怒りのコントロール技術）を身に付けると、不必要に怒りを感じることが減り、穏やかに日々を過ごせるようになります。
この度、NPO法人フードバンク香川様主催の「オヒトリサマカフェ」で、8月はアンガーマネジメントをテーマに、9月は「年金」などをテーマにお話させていただく機会をいただきました。
一方的にお話をするというのではなく、皆さんと対話しながら進めるスタンスです。
みなさんとお話ししながら、自分自身と向き合う時間を作っていただけたらと思っています。
途中からの参加もOKの、ゆるい雰囲気で開催します。
お気軽にご参加いただけたらと思います。
