心も体も日頃の鍛錬から

人の身体は年齢とともに硬くなっていきます。
学生の頃は前屈は25センチ出来たのに・・・
学生の頃は上体反らしは60センチも出来たのに・・・
学生の頃は足は180度開脚できたのに・・・
学生の頃は・・・・

なぜこのように身体は硬くなっていくのでしょうか？
その理由は、前屈や上体反らし、開脚をしなくなるからです。
学生の頃は体育の授業や部活で否応無しに練習していたものが
加齢と共に運動もしなくなれば
日常使う事も無くなってしまう。
結果、学生の頃の面影もないほどカチカチに固まった身体が出来上がってしまうのです。



では、心はどうでしょうか？
優しい心になる練習をしていますか？
毅然たる心になる練習をしていますか？
包容力ある心になる練習をしていますか？
相手の事を思いやる心になる練習をしていますか？

どんなに良い話を聞いても優しい心になることは出来ません。
自分から優しくなるのだという気持ちと
そのための行動が必要なのです。

心の成長は外からは見えにくいものです。
しかし、見えにくいものであるからこそ
しっかりと練習、行動を取りたいものです。