自分自身にＯＫを出す【組織のチカラ 第１７７３号】
一昨日からの続きです。
新しいことに取り組もう・・・。
と思ってもなかなか続かない。
どうすればよいのだろう・・・。
昨日の記事でも書かせていただいたように
脳は生命の本質として
現状のままが安全として認識しています。
何かの変化があればブレーキをかけるのは
当然のことなのかもしれません。
だから、少しずつの変化で
一歩ずつ前進することを書かせていただきました。
とはいえ、
苦しいなぁ、嫌だなぁと感じていると
やはり長続きしないものです。
最後に達成すると
大きな達成感となりますが、
途中段階がずっと苦しいと挫折してしまう可能性が
高くなります。
そうであるならば、
途中でも、
自分へのご褒美があればいいですね。
小さなご褒美で、再びやる気が上がりますね。
途中のチェックポイントまで到達したら、
ビールで乾杯！
とか、
日帰り温泉でゆっくり
や
映画をゆっくり観る・・・と人それぞれの
ご褒美を設定すればよいですね。
人から祝福されることがモチベーションと
なるならば、途中段階でも、
お祝いしてもらうといいですね。
自分自身を喜ばせられないと
疲弊してしまいますね。
これも長続きのコツかもしれません。
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