コラム
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梅雨時の養生
26日に近畿地方も梅雨入りしました。この度の雨の前にも、雨の日が続いていたので、5月の日照時間は短くなりそうです。梅雨は日本と揚子江流域特有の霖雨です。暦の上での梅雨と、気象上の梅雨の時期は必...
2011-05-28 こころとからだの養生法
臨界期 （critical period） ～危機を克服する過程～
思春期に入る前に、ここで臨界期について・・・。各発達段階における精神的発達の課題がありますがそれはその時期において最も優勢になる危機であることを示しています。そして、各発達段階における、危機...
2011-05-27 発達心理
勤勉性 VS 劣等感 〈 エリクソン発達理論・学童期 〉
発達段階の第四期は、学童期です。6歳頃～思春期の頃です。この時の重要な関係の範囲は、近隣・学校です。更なる身体的発達、そして認知・自我・社会性の発達が見られます。幼児期後期の集団遊びで得た社...
2011-05-26 発達心理
自主性 VS 罪悪感 〈 エリクソン発達理論・幼児期後期 〉
発達段階の第三期は、幼児期後期（遊戯期） だいたい3～5・6歳ころです。この時の重要な他者は、家族です。この頃になると、体力や筋力がついてきてきます。言語能力も上がり、様々な疑問が生じる頃でも...
2011-05-25 発達心理
自律性 VS 恥・疑惑 2 〈 エリクソン発達理論・幼児期前期 〉
1～3歳のこの時期は、体はハイハイから歩くようになることで、自分の意志で動き欲しいものを手に入れることが出来るようになります。また、「イヤ」の時でもあります。「イヤ」と人の気分を害することを...
2011-05-24 発達心理
自律性 VS 恥・疑惑 1 〈 エリクソン発達理論・幼児期前期 〉
昨年、エリクソンの発達理論について書き始めていたものの心の中に迷いがあって、続きを書けずにいました。最近、改めて出会ったのでこれを機会に書いて行こうと思います。発達段階の第二期は、幼児期前（...
2011-05-23 発達心理
ヤマアラシのジレンマ
以前に『ハリネズミ理論〈ヤマアラシのジレンマ？〉』を紹介したのですが人と人の関係について、改めて難しいとおもうことが続きます。お互いに寄り添いたい気持ちがあっても、どうも上手くかみ合わない時があ...
2011-05-22 コミュニケーション
未病先防 小満
今日は二十四節気の八番目の節気小満(しょうまん)です。5月6日の立夏より少し季節が充満して夏の気配が色濃くなって来ました。この節気は生き物たちが変化をはじめる時です。気象用語では『生物季節...
2011-05-21 こころとからだの養生法
“愛がなければ、無に等しい”
久しぶりに、聖書のお話を聞きに行ってきました。ちょうど様々に思うことなどあり、そのなかで自分自身を見つめ直す良い機会になりました。「自分が出来ることは何だろう？」と思いながら続けていることも...
2011-05-20 ご紹介
五月病 3
養生を考える時は、今のことではなく次の季節のことを考えます。例えば、今の心身の状態が芳しくない時は立春(今年は2月4日)の頃からの過ごし方を振り返ります。春はエネルギーが外に向かって出ていこう...
2011-05-19 こころとからだの養生法
「あすという日が」
日々の生活の中で、わたし達には様々な『好き嫌い』があります。たとえば、食べるもので考えてみると『嫌い』な食べものが多いと、あれもダメ、これも食べられないという否定的なことになりがちですね。...
2011-05-18 レジリアンス
放射能とお茶
生茶葉から国の暫定規制値を超える放射性セシウムが神奈川県南足柄市、小田原市など6市町村で検出されました。それらは生産者の方々が、安全を確認するために自主的に検査したことで検出されたということでし...
2011-05-17 HEAL THE WORLD
ストレスと緩衝要因
同じ場所で、同じストレスを受けていてもストレス疾患を発症する人と、しない人がいます。それは遺伝的な問題ではなく、個人的ななり易さ（発症脆弱性）と取り巻く環境が関係し合います。発症脆弱性は持っ...
2011-05-16 こころ
コラムテーマ
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心理学をベースに、心身両面からのサポートと自己啓発を導くプロ