大寒

きょうは平成三十年一月二十日。
旧暦では師走四日です。

きょうから、二十四節気では「大寒」となります。
七十二候は70候「大寒 初候　款冬華（ふきのはなさく）」。
フキノトウが蕾を出す頃となりました。



一日の中では、深夜2時頃にあたります。
「 草木も眠る丑三つ時（うしみつどき）」といますが、
草木も眠るのですから、人間もこの極寒の時期 睡眠時のように
閉蔵（へいぞう）している陽の気を漏らさないように生活することが肝要です。

丑三つ時は、魔物が闊歩するとき。
本当に、その頃にお出ましなのだなぁ・・と体験したことがあります。
人気のない神社や、ゾクッとするようなところには
わざわざ近寄らないようにしましょう。

冬の『五志』は『恐（驚）』ですから
驚くと、冬に養生の必要な『腎気』を漏らしてしまいます。
　「恐怖CM「雪道コワイ」。。。。冬の『恐（驚）』にご注意！（2013-12-12）」
　　http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/41470/

今の時代は、魔物より人間の方が怖いということもあります。
夜道や、闇の気配にも十分注意しましょう。

そして、
こころが夜道、真夜中をさまよっていると感じるときにも
自らの内に必ずある、あなた自身の光を抱いて
闇に向かうのではなく・・・

必ず、光の方を選んで進んでください。


インフルエンザもとても流行っていると聞きます。

冬の時期は、大気の対流がしにくく
ウイルスなどの有害なものも、地面近くにとどまりやすくなっています。

外から帰ってきたら
手洗いうがいを、習慣にしましょう。

そして、肺は乾燥を嫌います。
マスクなどで、外からのウイルスの侵入・冷たく乾燥した外気を
直接鼻や口から肺に入るのを防ぐことにも、留意して下さい。


こころもからだも十分に労わり慈しみながら
来る春を　心待ちにいたしましょう。


「月の満ち欠け　～旧正月に～（2014-01-31）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/42420/

「こころは温かく（2011-01-29）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/16923/

「冬の過ごし方（2009-11-07）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/4563/

「さくら（2013-04-01）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/35755/

「予防の更に向うにあるもの～七十二候から～ （2013-02-28）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/34861/

コラム一覧 ：こころとからだの養生法
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/?jid=164
コラム一覧 ：中医学
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/?jid=159
コラム一覧 ：The Sence of Wonder
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/?jid=1100