幽霊の正体

蒸し暑い週になりそうです。
節電の夏には、怪談話でゾッ～っと涼しくなりましょうか？

いや、違うのですが・・・

『幽霊の正体見たり、枯れ尾花』という諺があります。

怖いなぁと思って冷や汗が出たり、その側に近づけなかったいたものも、

正体が解れば、な～んだ！と平気になることが出来ます。


このようなことは、日常生活の中にもたくさんあります。

ある事や、人に対する自分なりの捉え方、考え方があります。

同じものを見聞きしても、其々異なる反応になることが有ります。


それは、それまで生きてきた中で身に付けた価値観であったり

学習の仕方によります。

自分で選べなかった育つ環境や

学んでないこと、間違って学んでしまったことは

気付いて、評価し直し学び直すことが出来ます。


自分なりの捉え方、考え方【スキーマ(schema)】が

今の自分の生活を生き難くしているのであれば、それを整理・理解することで

スキーマを変更し、現在の問題についての対処法を考えることが出来ます。


ただ長年慣れ親しみ、ある時は自分を守ったり支えてくれたその思い込みは

融通性が無く、頑固なことが多く

既に自分の中の基準になり、自分にも他人にも適応させていることがあります。


それを新しく書きかえるためには

自分の持つ力（資源）だけではなく、援助をうけることも必要です。


「他人の援助を受けない。」というスキーマをお持ちの方は

まず、その部分を自分自身に許しましょう。


類語に『杯中の蛇影（はいちゅうのだえい）』というのが有ります。
　杯の中に映った絵の蛇を本物の蛇と見誤って、蛇を飲み込んだと勘違いして病気になってしまった。
　しかし、それが絵の蛇だったことを聞いて納得し、たちまち病気が治ったという故事。


『人生脚本1（2010-07-30）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/11801

『箱を開くとき〜カウンセリングを受けるタイミング〜（2010-11-21）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/14954

『繋がっている。（2011-03-06）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/17940

『内なる資源〈Resource〉（2011-04-07）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/18688



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