呼吸合わせ

椎結子

椎結子

テーマ:こころ

仲の良い友人、知人とでも

意見が合わず、気まずい思いをしたり

口をきかなくなることもありますね。


例えばそのようなとき、言葉が食い違っていても

生理的にはラポール(信頼関係)を作る事が出来るテクニックがあります。


題名そのままですが

「呼吸合わせ」


さりげなく側にいて、相手の呼吸に合わせます。

暫くそのままで・・・

これだけですが、とても強力です。

催眠にも用いられていると聞いています。



機会があれば試してみてください。


なかなか解りにくい場合

合せていた呼吸を、またもとに戻して行くと

違いを感じられると思います。




☆『Yu-cocoro office』ホームページはこちら↓☆

http://yu-cocoro.com/

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椎結子
専門家

椎結子(心理カウンセラー)

Yu-cocoro office

ライフステージごとに経験する心理的・身体的・社会的な変化を踏まえて、相談者がより良い人生を歩んでいけるようサポート。メンタルだけでなく、生活養生の観点からもアドバイスします。

椎結子プロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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